Finalità dell’Evento CROSSGAME
ASSOLVERE alle nuove normative vigenti, previste dal nuovo Regolamento RASD, che prevede di “svolgere comprovata Attività Sportiva” – art.5, comma 1, lett. e. – vedi normativa vigente –
Chi può partecipare ai CROSSGAME
Possono partecipare Atleti della Sala Pesi e tutte quelle attività (individuali o di gruppo) con sovraccarichi, Allenamenti Funzionali, Interval Training, allenamenti a circuito, Cross Training, CrossFit, etc.
Come si Partecipa
L’esibizione si svolge in COPPIA (m/f) o TEAM composti da 3 atleti.
Categorie 2025
Le Coppie e i Team, saranno divisi in categorie di età come segue: Under 30: da 16 a 30 anni – Master 30: da 31 a 55 anni – Master 55: da 56 in poi
Come iscriversi ai CROSSGAME
Se sei già affiliato, inviare un e-mail a fitness-wellness@asiroma.org per ricevere il modulo di partecipazione.
Se NON sei ancora affiliato, vai alla pagina Affiliazioni, oppure contatta direttamente la segreteria allo 06.99701564
Come si svolge la Competizione
I CROSSGAME si svolgono in TEAM o COPPIA, in modalità staffetta, si dovranno eseguire 5 esercizi previsti per ogni competizione nelle modalità assegnate. Vince chi registra le migliori esecuzioni nel minor tempo.
Gli esercizi per questa sessione sono:
Squat – Bench Press – Deadlift, American Kettlebell Swing – Jumping Jack.
Gli esercizi per la competizione verranno confermati 10 gg prima dell’evento.
Il regolamento ufficiale sarà inviato appena ricevuta la domanda di partecipazione.
Maggiori INFO
invia un e-mail a fitness-wellness@asiroma.org
oppure chiama il 392.8147568 (Claudio)